-
Beneficios de la respiración nasal y consecuencias respiración bucal
La respiración nasal es una función vital para el ser humano que conlleva numerosos beneficios para nuestra salud. En contraste, la respiración bucal, considerada incorrecta, puede acarrear diversas consecuencias negativas, especialmente para los niños en etapa de crecimiento. Aunque respirar por la boca ocasionalmente no es perjudicial, cuando se convierte en un hábito puede traer […]
-
Cómo hacer mewing en SÓLO 3 pasos para eliminar tu papada
Hacer Mewing o «mew» es, en realidad, muy sencillo y no te tomará mucho esfuerzo una vez aprendas el truco. A continuación están los 3 pasos más fáciles para aprender el cómo hacerlo: Pega tu lengua a la parte superior de tu paladar Es muy importante que en ningún momento tu lengua entre en contacto […]
